刘雪妮全集剧情介绍:另外,人在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠时间过长,脑细胞就得不到足够的氧气和养分,因而活动能力减弱,容易发生头痛等症。睡眠过多,也会使肌肉、筋络组织的活动减少,肌肉从血液得到的氧气和养分也少,人就会感到疲倦乏力。所以说,不要认为失去的睡眠可以在节假日补回来,最好的方法还是在平时就保持良好的睡眠习惯,不熬夜不贪睡,根据四时变化合理安排睡眠时间,有规律的作息,这样才是正确的养生之道。若要小儿安,常带三分饥和寒现在每到冬季,一些年轻的父母就忙着给孩子加衣,里三层外三层的,家里...