刘雪妮全集剧情介绍:另外，人在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠时间过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱，容易发生头痛等症。睡眠过多，也会使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，人就会感到疲倦乏力。所以说，不要认为失去的睡眠可以在节假日补回来，最好的方法还是在平时就保持良好的睡眠习惯，不熬夜不贪睡，根据四时变化合理安排睡眠时间，有规律的作息，这样才是正确的养生之道。若要小儿安，常带三分饥和寒现在每到冬季，一些年轻的父母就忙着给孩子加衣，里三层外三层的，家里...