故事发生在风景如画的贝浪湾,莎伦(周秀娜 饰)和瑞秋(傅颖 饰)生于此长于此,在阳光和沙滩的馈赠之下,沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中,莎伦结识了名为蒂姆(罗仲谦 饰)的男子,蒂姆是当地一位富翁的儿子,这位富翁打算收购贝浪湾,将其发展成为旅游度假圣地,因此引起了村民们的不满。最终,双方决定,用沙滩排球来一决胜负。
就这样,莎伦和瑞秋开始了严格的训练,而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎,两队实力不相上下。让莎伦没有想到的是,决赛在即,她竟然弄伤了后辈,不仅如此,旧疾的复发更令局面雪上加霜。莎伦最终能够获得胜利...