包大人泰国电影剧情介绍:（5）对你现在拥有的一切表示感恩。（6）每天主动做一件对你积极有益的事。（7）列出你最喜欢的活动，意识到这是你的力量和天赋所在，并想办法利用这些力量和天赋提升你的生活质量。（8）减少与愤怒和恐惧有关的焦虑，滋养你的内在力量并提升你的生活质量。（9）每天确定一个个人目标，并持续努力实现它们。（10）用积极的自我对话方式塑造积极的思维方式。（11）拓展你的视野，想出你感兴趣的几件事，然后开始行动。愤怒和好斗是与失败情绪相联系的，发脾气并不能宣泄情绪，相反，只能让人更恼火。我们无法控制自己的生理反...