王力宏无损全集剧情介绍:下面我们来简要介绍一下烛光冥想的基本方法:1.准备动作蜡烛火苗的高度要和眼睛处于一个水平位置,身体距离蜡烛一臂半左右。视力较弱者对烛光的刺激更敏感,因此要稍微远离烛光。如果单眼的度数高于400度,那么距离应在2米左右。练习过程中,可以戴框架眼镜,但不能戴隐形眼镜。因为练习中很可能会流泪,从而让隐形眼镜移动,刺激角膜。做过眼部手术的人(如近视眼手术)最好先咨询医生,一般是术后3个月可做烛光冥想,患有抑郁症的人不可以进行烛光凝视。盘坐或者跪坐的姿势都可以,但是要注意不要弓腰驼背。如果选择盘坐姿势...