在精神生活中善待自己，最重要的是要学会安慰自己。一定要相信，事情并没有想象得那么糟糕。善待自己，就是要使自己满足，要使自己愉快，关键还是要有一个正常的心态。有的时候期望越高，失望就越大，顺其自然最好。
物质生活条件不好，有时候无能为力，没有办法改变，但是如果精神总不愉快，那可就怨不着天和地，也怨不着别人了，都是自己和自己过不去，这样的生活是没有什么乐趣可言的。
人生难得偷来半日闲，在周日的午后小憩一会儿，醒来后你的心情会像午后的阳光那样灿烂。在轻松的环境下，每个人的才干才能很容易地显现出来。在繁忙之余，尝试享受大自然的凉风，欣赏美丽的风景，再投入到刚才所做的事情，说不定会有意想不到的效果。用一种平和的心态对待人生吧，不要让自己活得太累，生活是用来享受的。
给心灵洗尘
净化心灵，贵在自我。只有自己才是心灵家园的清洁工，只有敞开心扉，才能看见污垢，如果总是用双手遮住心灵深处的污垢，那么污垢是永远也洗涤不净的。
净化心灵，贵在经常。倘若人们每天都能用“吾日三省吾身”的办法来扪心自问：这顿饭是否能吃、这个地方是否能去、这笔钱是否能拿、这个条子是否能批、这个人情是否能卖……就会做出正确的选择，污垢就不会积厚成疾，难以除去。