《每日邮报》也曾报道过，人们在产生痛感或者身体不舒服的时候，通过一个拥抱动作就可以起到药物镇痛的效果。不仅如此，FBI还发现，情侣之间经常做拥抱的动作，可以增加感情，还能起到延长寿命的作用。亲密的拥抱不仅可以减少心脏病的发病率，还可以防止血管硬化，激发人体荷尔蒙分泌，起到降低血压、血脂的作用。当然，并不是所有的拥抱动作都可以使人长寿，是否能够让拥抱动作发挥积极作用，还取决于人们拥抱时的姿势和真诚度。
既然拥抱动作有着如此多的作用和功效，那么我们在生活中又该如何去拥抱他人？如何向对方传递情感呢？其实在拥抱的时候，我们首先应该确定，自己和对方都是可以接受这一拥抱动作的。比如，两个人如果可以相互进入到对方的亲密距离中，并不会引起对方反感和躲避，那么此时就具备了拥抱的基础条件。在此基础上，想要给予对方拥抱或者回应对方拥抱，还应该先观察对方的拥抱动作是怎样的，只有这样我们才能做出最恰当的应对方法。
比如，如果与我们拥抱的人身材比较高大，那么他就会在拥抱我们的时候将自己的手臂从我们的手臂上方伸过，然后抱住我们。而我们在回应他的时候，应该把手臂从低于对方肩膀的位置伸过，抱着对方的腰背来回应对方。反之，如果和我们拥抱的人身材比我们矮小，那么我们在回应对方的时候，就应该用手臂伸过对方的肩膀来拥抱对方。这种拥抱姿势一般出现在情侣、夫妻之间，或者是出现在父母拥抱孩子的时候。