心理研究表明，一些比较敏感、脆弱、独立性不强的人，比如女性更容易接受暗示。无论是长期的消极暗示还是积极暗示，都会对她们的生活和工作上的情绪产生一定影响。如何给自己积极的自我暗示，可以尝试下面几种方法。
第一，用语言来表达内心的感受。心理学上讲究一种“内省法”，当自己处于一种紧张的环境中时，可以将内心的想法，比如求生、求胜的欲望用语言表达出来，这样情感得到了释放，人就会变得轻松许多。
第二，把每一次失败当做是最后一次。每个人都会失败，但是重要的是要能够从失败中站起来。尝试着在自己最不开心，最失意的时候对自己说，不会再有比这更糟糕的事情了。既然自己已经到了最倒霉的地步，那么人生马上就要否极泰来了。这样的想法会增加内心的安全感，给自己重新再来的勇气。
管理心理学启示
经验表明，总强调负面结果会带来消极的心理暗示。当我们在做一件事情的时候，不要总被上一次失败的阴影所笼罩，不要在心底里总是念叨“上次就是在这里失败的”、“这套房子至今都没能卖出去”之类的话，这样只会让你再失败一次。聪明的人应该对自己说，“我比上一次可有经验多了”，这样正面的引导，比向自己强调负面结果更为重要。这就是自我安慰的神奇效果，这就是人的心理可以战胜一切困难的原因。