这些动作一定程度上都能干扰牙菌斑的滋生。
啊!水太大了。
这叫口腔的生理性自洁作用。
但晚上我们进入
睡眠状态时
口腔活动减少，白天从食物残渣演变而成的牙菌斑就会倾巢出动。
破坏口腔环境，侵蚀牙齿。
晚上就是我们的天下了!
另外，闭合的嘴巴缺少氧气，厌氧性细菌就会趁机 结婚生子。
这也是你一夜睡醒后，嘴巴里散发恶臭的原因。
臭死了!走开!
有研究表明，一天晚上不刷牙就可能引起　牙龈肿胀。
如果长此以往，牙周病和龋齿通通都会找上门来。
所以，
睡前刷牙这件事真!的!不!能!省!
可我每天刷两次牙，为啥还会得牙病呢？
呵呵，你先问问自己，牙齿真的刷干净了吗？
许多人刷牙都是匆匆忙忙一分钟解决。
不光时间不够，姿势更加不对!
刷完的牙
用牙菌斑显色剂，你就可以清晰地看到刷完牙之后牙齿表面还是残留大量牙菌斑。
巴氏刷牙法
步骤一
将牙刷对准外侧牙齿与牙龈交接的地方，牙刷与牙面呈45度角。
步骤二
做短距离的水平运动，每2～3颗牙，前后刷约10次。
步骤三
内侧的牙齿面，前后刷约10次。
步骤四
刷咬合面需要用力，因为上面有天然窝沟，前后来回刷约10次。
步骤五
刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，