世上很多庸庸碌碌、地位卑微、薪水微薄的人，大半是畏难怕苦、不肯前进的人。他们宁愿留在最底的一级，自得其乐，也不肯花些气力，攀高几级往上走。虽然适当地享受生活是每个人都应享有的权利，但这并不是为所欲为地享乐和任意妄为，而是理智地生活。会生活的人，一定懂得怎样给自己安排一片不受干扰的属于自己的小天地。在这里，你可以想你所要想的，达到心灵的放松，而不是对自己不良习惯的纵容或者物质上的挥霍。
世界上有千千万万的人对享乐“上瘾”，“上瘾”这个词的含义，是指人不能自制，处于一种“身不由己的状态”。比如许多成年人吸烟，其中大多数据说已经“上瘾”。许多人放弃戒烟，就是因为不想抵抗吸烟的诱惑，不想放弃这种嗜好，所以错误地认为他们戒烟的努力等于白费。心理学家承认，戒烟或去除其他陋习时，会带来诸多不舒服的“症状”，使抗拒引诱变得更加困难；但这并不是办不到的，球王贝利戒烟的经历或许会对我们有所启迪。
世界球王、被人们称为“黑珍珠”的巴西足球运动员贝利，自幼酷爱足球运动，并很早就显示出他超人的天赋。有一次，小贝利参加了一场激烈的足球赛，累得喘不过气来。