9.白芍
具有补气益血、美白润肤的功效,适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑和色素沉着等。中医认为,人的皮肤润泽与否和脏腑功能有着密切的关系,如果脏腑病变,气血小,则皮肤粗糙,面部生斑。因此,白芍和白术等配合,可以调和气血、调理五脏、美白祛斑。
10.核桃
核桃仁性味甘平、温润,具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。同时,核桃仁还是一味乌发养颜、润肤防衰的美容佳品。“发为血之余”,“肾主发”,核桃仁具有强肾养血的作用,所以久服核桃可以令头发乌黑亮泽,对头发早白、发枯不荣具有良好的疗效。古代医学家对于核桃仁的美容功效早有认识,他们认为常服核桃仁令人能食,骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润。由此可见,核桃除了乌须发之外,还可以荣养肌肤,使之变得光滑细腻。