以上5种心理状态的自检和修复，能帮助我们更好地爱自己。
谁都可以看不起自己，但自己永远不可以。因为，在自己的人生风景中，每一个淡然面对的背后，都是经历了暗涛汹涌的考验。每一个安然无恙的日子，都是经历了风雨无阻而换来的。经历，成了命运给我们的最珍贵的礼物。
《圆桌派》中马家辉老师说过这样一句话：“人生的前半生有4个字，叫做择其所爱，后半生才能爱其所择。”明白自己要什么，才能去追寻并获得，我们并非活在一个无人爱、无可爱的世界，只是缺乏一双发现爱的眼睛。拿旅游度假来说，很多人都会和亲友一起度假，风景的确无比美好，可是度假中大部分精力都用在同行人和拍照上，美景最后只能在自己朋友圈发的照片和视频中细看。所以全身心地投入景色中，有时需要一个人旅游才能体会。
放下所有杂念和顾盼，用全然欣赏的眼光去看阳光和雨露，恬淡愉悦；用赞叹的眼光去看朝霞和夕阳，缤纷绚丽；用发现的眼光去看花草和树木，清新爽快。所有美景我们入眼几分？不知名的小花在风中摇曳着跟你微笑，我们是否会视而不见呢？一双发现美的眼睛，一颗品读美的心，比美本身更为重要！
