凌斌和靳珊是一对结婚多年的夫妻，随着时间推移，两个人的婚姻激情早已淡化。靳珊是在职妈妈，下班回到家，除了带娃还要做家务，而凌斌下班回来就知道玩游戏，两人因心态失衡而争吵不休。“你就不能帮我看会儿孩子吗？”看到凌斌在那“葛优躺”的靳珊开始发作。“我累了放松下怎么了？我上一天班了。”凌斌有点恼火。“我也上班，回到家还不是带孩子干家务？”靳珊也着急叫嚷起来。凌斌完全不理会，依旧玩游戏。争吵过去一个星期，两个人又因为速溶咖啡包装袋扔进垃圾桶还是留在桌上发生争执，一个说对方邋里邋遢，一个说对方多管闲事，火药味十足，七天前的家务老账又在争吵过程中被翻出来。
大多数人的婚姻中都有各自的家庭风波，往往是妻子愤怒、指责、抱怨，丈夫逃避、冷漠、不理会，双方都因情绪让彼此关系越来越远。《婚姻治疗的九个步骤》的作者苏珊·约翰逊说：情绪体验和表达是家庭中社交互动结构和调节中很重要的一部分，也是在治疗中重塑人际互动的关键元素。