由此可见，防止转氨酶升高的最有效方式是加强锻炼。如果盲目服用降酶药物，往往会掩盖病情，使人放松对脂肪肝的基础性治疗，从而导致肝病恶化。
转氨酶升高应加强锻炼
有的脂肪肝患者认为转氨酶升高不能多活动，否则会加重病情。其实不然。
如果患有急性病毒性肝炎，患者的确应当减少活动，多休息。不过一般的血清转氨酶增高并不是由病毒性肝炎引起的，而是与非酒精性脂肪性肝炎有关，由这种情况引发转氨酶升高，患者是不需要过多休息的。而且，过多的休息反而容易引发肥胖，导致肥胖性脂肪肝，更加会增加转氨酶的含量。
因此，脂肪肝伴有转氨酶升高的患者，非但不应过多休息，反而需要增强锻炼。
·温馨提示·
防止转氨酶升高的最有效方式是加强锻炼。患者应当每周坚持150分钟以上中等量的有氧运动。脂肪肝患者最好的锻炼方法是大步快走，每次3千米以上，每周坚持5次以上。