（5）每天做一点自己喜欢的事情，比如给自己买一本书、吃点自己喜欢的零食、看一个自己喜欢的电视节目或者电影等。
（6）每天做一件让别人高兴的事情，说一句温暖人心的话，给别人一个贴心的微笑，送一件有诚意的小礼物，你会发现，这种快乐将是可以相互传递的。
（7）与你认为幸福的人接触，你要相信，幸福是可以感染的，当你看见一个牵着孩子的妈妈时，你一定也会有幸福感。
◎胎教活动——用“闪光卡片”教数字
通过深刻的视觉印象将卡片上的数字、图形的形状和颜色，以及准妈妈的声音一起传递给胎儿。使胎教成功的诀窍是要以立体的形象传递给胎儿。
下面以数字2为例介绍一下用闪光卡片教数字的方法。
1.制作数字卡片
准备写有数字2的闪光卡片，要用鲜艳的颜色勾画数字，一般以红色和黄色为宜，然后用黑色描边。
2.将数字印在头脑中
将写有数字的闪光卡片拿到面前，准妈妈要将注意力都集中在数字的形状和颜色上，让这个数字在准妈妈的脑海中留下鲜明的印象。
3.想象和数字2样子很像的事物
单学数字2是很枯燥的，且给胎儿留下的印象也不会很深刻，所以准妈妈可以讲一些和2很像的事物，比如，您可以想象“浮在水面上的鸭子的倩影”，或者其他您自己觉得象“2”事物。尽可能从身边的事物中找出适当的例子来。当然，这时不要忘记清楚地发好“2”的读音。由2联想到的事物，都是生活中可以见到的东西，胎儿会非常熟悉。在想象时，准妈妈还可以拿实物或画有实物的图片比照着讲给胎儿听，这样更形象生动。